Sophie Trentesaux
Psychologue et autrice
Bonjour, je suis Sophie
Petite, ma grand-mère m'a dit que je serai médecin. Je l'ai regardé et je lui ai dit « jamais de la vie » ! C'est sorti d'un coup, de l'intérieur de moi sans que je ne le contrôle vraiment.
Ce jour là, ma grand-mère a scellé en moi une forme de dette que je n'honorerai pas. Alors, je me suis dirigée vers des études de Pharmacie pour fabriquer les médicaments qui pourraient guérir. Je ne voulais pas soigner, je voulais guérir les gens ! Et puis j'ai fait de la recherche pour trouver des médicaments pour soigner la peau. Je suis partie aux USA en post doc pour cela. Et puis bien plus tard, je suis repartie sur les bancs de la fac pour devenir psychologue.
Je ne suis pas devenue médecin. Et pourtant, quelque chose autour du soin, de la guérison et de la compréhension de l'humain a continué son chemin en moi.
Sophie Trentesaux, « Ma grand-mère m'a dit que je serai médecin », Le Magazine, The Aligned Shift, 11 août 2026.
Qui et comment j'accompagne
« Quand ta trajectoire ne te correspond plus tout à fait. »
J'accompagne ce moment précis : celui où l'on a construit une trajectoire qui, sur le papier, fonctionne encore, mais dans laquelle on ne se reconnaît plus tout à fait. Une perte de sens, une fatigue, une envie d'autre chose, ou simplement l'impression que quelque chose doit changer, sans savoir quoi.
- Tu commences à questionner ce que tu as construit, avant de savoir quelle décision prendre.
- Tu ne te reconnais plus dans ce que tu fais, et tu hésites entre rester, partir et te reconvertir.
- Une décision importante t'attend, et ni la liste des pour ni celle des contre ne suffit.
Je ne suis pas là pour te dire s'il faut rester, partir ou te reconvertir. Je t'aide à regarder plus finement ce que tu traverses, avant de décider ce que tu veux en faire. J'aime mettre des mots sur les mécanismes, les ressentis et les tensions qui influencent nos décisions : nos peurs, nos désirs, nos croyances, notre identité, notre besoin de sécurité, notre intuition.
Mon regard s'appuie sur mon expérience de l'accompagnement au changement, et sur mon travail d'autrice. Je suis psychologue, et j'ai moi-même traversé plusieurs transitions : les États-Unis, Singapour, des études reprises après quarante ans, plusieurs métiers dans la recherche, le marketing et les ressources humaines.
Se faire accompagner
Parfois, on sait ce que l’on quitte sans encore savoir vers quoi l’on souhaite aller.
On avance alors avec des questions, des envies parfois contradictoires, la sensation d’être entre deux moments de sa vie. On peut avoir besoin de déposer ce que l’on traverse, de remettre un peu d’ordre dans ses pensées, ou simplement d’être accompagné pour ne pas rester seul face à ce qui se joue.
Mes accompagnements offrent un espace pour ralentir, écouter ce qui cherche à émerger et mettre des mots sur ce qui vous habite. Ensemble, nous pourrons regarder ce qui vous retient, ce qui vous appelle, les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer et les premiers pas qui pourraient vous aider à avancer.